나태함을 이기려면 어떻게 할까요?

고민: 나태함을 이기려면 어떻게 할까요?

 

답변: 먼저 본인을 믿지 말고, 스스로를 한명의 사람으로만 바라보세요. 그리고 나태한 이유를 찾아보세요.

찾으셨나요? 특별한 이유가 없다면 환경 문제에요. 바쁘지 않고 계획 없는 일정을 보내기 때문이죠.

 

혹은 주기적으로 운동을 해보세요.  런닝같은 유산소 운동을 매일 하면 사람 자체가 활발해집니다.

배달로 밥을 먹고 움직임을 귀찮아하기 보단, 운동하고 사소한 움직임에 귀찮아하지 않으면 돼요.

몸과 심리는 분리되어있지 않아요.

 

마지막으로 나태함을 자책하는 마음을 잊지마세요. 계속 기억해야만 바뀝니다. 

 

 

 

 

채팅/전화상담은 아래 메일로 문의주세요

메일: njw920@naver.com